– Ryggträning, glädje och jag går på moln nu –

image

Jag går fortfarande på moln efter fredagens rumpträningL9-fitness Burlöv. Älskar det här med träning att man gillar det så det pirrar i hela kroppen att man bara vill dit igen. Men vila är viktigt så det skärper jag mig med. Speciellt då jag i snitt jobbar 70 timmar i veckan, har småbarn, ett hem och en man he he.

Idag ställde jag klockan tidigare så jag hann med ett ryggpassgymmet. Detta har jag fått av PT-Magda och jag tar det rätt så lugnt för jag vill verkligen tänka på teknik och att hållningen blir rätt. Är det nått jag inte har råd med nu är det att bli skadad.

image

Dessa kör jag. Men den första övningen kör jag på knä på golvet. Den sista och 3dje övningen kör jag med vikten framåt och inte neråt för att hela tiden ha spänning i ryggen. Sjukt jobbigt men den känns sjukt bra när man får rätt på det!
Ja nu längtar jag redan till tisdag då mitt nästa PT-PASS är!

Kramen!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up