Jag går fortfarande på moln efter fredagens rumpträning på L9-fitness Burlöv. Älskar det här med träning att man gillar det så det pirrar i hela kroppen att man bara vill dit igen. Men vila är viktigt så det skärper jag mig med. Speciellt då jag i snitt jobbar 70 timmar i veckan, har småbarn, ett hem och en man he he.
Idag ställde jag klockan tidigare så jag hann med ett ryggpass på gymmet. Detta har jag fått av PT-Magda och jag tar det rätt så lugnt för jag vill verkligen tänka på teknik och att hållningen blir rätt. Är det nått jag inte har råd med nu är det att bli skadad.
Dessa kör jag. Men den första övningen kör jag på knä på golvet. Den sista och 3dje övningen kör jag med vikten framåt och inte neråt för att hela tiden ha spänning i ryggen. Sjukt jobbigt men den känns sjukt bra när man får rätt på det!
Ja nu längtar jag redan till tisdag då mitt nästa PT-PASS är!
Kramen!