Idag körde jag rygg och biceps. Min rygg har verkligen saknat träning! Så fort jag har lite avbrott så skriker min rygg!

Jag har en liten ny utmaning! Jag ska i augusti månad bara fokusera på cardio för att få fart på fettflrbränninge och sen trappa upp med styrka igen. Men jag avslutar denna månaden med fortsatt styrketräning för att bygga upp mig lite inför den kommande perioden. Jag kommer också dra ner ännu mer på kolhydrater.

En rolig nyhet är att jag gått ner 2 kilo och väger 76,3kg. Så mitt fokus i augusti är att iaf gå ner 6,3kg. Tror ni jag klarar det??

Asså bara för att man får lite luft tycker inte jag man ska tappa fotfästet! Hur kommer det sig att bara för att antal besökare ökar så tror man att man kan bete sig hur som helst. Jo i bloggvärlden kan man verkligen hitta allt. Jag brinner för värmen och kärleken som finns bland bloggare men det finns också många baksidor. Vissa tror dom är något bara för att dom har lite läsare. Oavsett hur många läsare jag haft vilket varit väldigt högt i perioder så har jag aldrig tappat min ödmjukhet. Kom igen nu bloggare. Ta tillbaka ödmjukheten ni som tappat den!

Idag var det sjukdom på 2 håll som gjorde att jag fick sitta hemma och jobba. Hårt jobb lönar sig så det gället att sätta fart så jag hinner så mycket så möjligt innan jag ska hämta kidsen på dagis.

Jag ska prova Exuviance hudvårdserie som jag blev rekommenderad på Perfect skin i Malmö. Jag har väl testat lite olika men jag har aldrig kommit till den där punkten då jag är helt nöjd med min hy. Jag tycker det är lite knottrig eller vad man ska säga. Jag vill ha slät och bra hy och det krävs att man även tar hand om den hemma mellan ansiktsbehandlingarna. Fy mig. Men jag har lovat Matilda på Perfect skin så jag måste hålla mitt ord!

Kopporna har torkat och det är dags för dagis igen. Vi har försökt tänka positivt och se det som en semester istället trots att man har känt sig rätt så isolerad. Vi har försökt hitta på aktiviteter här utanför och försöka med en del mys och att bara umgås. Men barnen har verkligen saknat sitt dagis och Isak frågar varje dag när han ska gå till dagis. Inte lätt för barn att förstå att det inte blir så mycket kul när man dras med vattkoppor. Men jag tackar gudarna för att mina barn inte ska ha det fler gånger! Det är fan en tuff period. Blir liksom som en lite prövning för la familia.

Det varade precis en vecka och Isak klarade sig utan feber men Elias fick feber. Elias fick också fler vattkoppor och mycket innanför blöja, nacka och hårbotten som värst. Men knappt några stora i ansiktet. En del på hakan men Isak fick ena stora i ansiktet. Mycket på ryggen fick Isak och det var också där det kliade värst. Men Isak var väldigt duktig på att bara klappa på skorporna. Dock har jag aldrig sett mina barn så gnälliga som dom varit under denna vecka. My good! Rent ut sagt! Det är så man behöver en semester jag och mannen.

Asså ibland dör jag av mina val av bilder. Förra profilbilden tyckte jag då var fin men nu när jag kollade på den gamla tänkte jag VAD FAN! Hur tänkte jag där. Nu har jag fixat en ny profilbild som känns mer jag.

Dagens proteindrink efter träningen blev en fullträff! Så jäkla god att jag måste dela med mig av receptet jag hittade på!

Mixa ihop allt:
1 dl äggvita eller 3 äggvitor
2 dl vatten
1/2 dl kesella eller kvarg
1 eller en halv tesked chiafrön. Beror på hur mycket din mage tål då det är mycket fibrer i.
14 droppar Stevia droppar chokladsmak
1 tesked jordnötsmör
1 dl frysta hallon

Yummi!!

Idag gick det faktiskt bättre! Före förra passet hade jag haft uppehåll i 6 dagar. Då kändes det bara skit. Igår avslutade jag kvällen med en öl. Jag dricker typ aldrig eller väldigt sällan men en kall öl på sommaren kan vara gott. Dock ångrade jag mig lite för jag trodde jag skulle vara helt förstörd på träningen men istället gjorde ja grymt bra ifrån mig. Behöver jag då också säga att jag tog 2 helt onödiga idiotbloss!!