Hon dödar mig!

Lät kanske lite fel. Jag gillar ju det ändå ha ha ha. Senaste PT passet jag hade med Magdalena Martini på Any Hour Fitness Hyllie var riktigt riktigt tufft. Jag fattar inte ens hur jag överlevde passet och att jag ändå gjorde helt okej ifrån mig. Okej Magda tyckte att jag var jätte duktig men jag har ganska höga krav på mig själv och vill nästan gråta när jag inte klarar det så bra som jag vill men efter ett flertalet pass denna veckan så har jag haft extrem träningsvärk vilket gör att jag har extra svårt att utföra vissa övningar men jag är envis som en åsna. Dessutom har jag haft uppehåll i 2 månader men enligt Magda verkar jag har jättebra muskelminne så det känns ju bra. Tydligen kan man vara sämre än jag ha ha. Vi körde typ hur många övningar som helst med fokus på bålen. Tänk dig ett core pass och gånga det med minst 10 gånger ha ha. Galet var det! Men så skoj och så skönt att få aktivera varenda lite muskel i magen. Dessutom har jag lärt mig en massa nya övningar att använda mig av när jag tränar själv. Magen är en sådan muskel som du kan träna varje dag men eftersom det är en muskel som är ständigt aktiv krävs det mycket variation för just magmusklerna vänjer sig då snabbare än andra muskler. Denna veckan har jag tränat totalt 6 pass och jag ska träna ett sista pass idag. Så 7 totalt på 5 dagar känns jäkligt najs. Jag mår bäst att träna regelbundet. Jag har svårt att ha en dag vila och sen på det igen. Därför jag jag hela helgen som vila för det är det fokus på familjen och ja lite jobb med. 😉 Men jag försöker ändå lägga träningen så det inte blir för mycket muskelgrupper som jag aktiverar efter varandra. Delar upp ganska mycket men jag tycker det är roligare så än att jag ska tillbringa en hel dag nästan på gymmet för att gå igenom hela kroppen för att sen vila en dag. Sen handlar det också om att jag mår psykiskt bättre om jag rör på mig regelbundet varje dag. Många tror dessutom att bara för att man har en vilodag så ska man vara stillasittande liksom.

Gilla gärna deras facebooksida här!