– Träna kl 06:30 på morgonen –

Min tanke är att träna ännu tidigare men på helgen har jag lite sovmorgon ha ha. 😀
Idag ville jag väcka min överkropp och främst ryggen men jag var försiktig pga skadan. Ipren tog jag inte förrän efter träningen för att kunna känna så jag inte förvärrar skadan. Men kroppen mår bra av att röra sig ändå. Äntligen börjar det kännas som det sakta blir bättre i ryggen. Men inte mycket men det är på rätt spår. Eller så har jag bara vant mig vid smärtan men jag längtar tills jag är helt smärtfri. Man borde verkligen uppskatta att man har en väl fungerande kropp när man har det och är utan smärtor. Man borde tacka kroppen för att den är så underbar och får ta så mycket skit och stryk genom livet och att vi faktiskt har så fantastiska kroppar! Oavsett hur vi ser ut så har vi ju alla just fantastiska kroppar. Eller hur? De flesta har fungerande ben och armar som låter oss göra fantastiska saker i livet. Kan vi inte se på det och tänka att vi alla är vackra och vara tacksamma? Tänk så mycket bättre vi alla skulle må. Tänk den dagen något slutar fungera på oss. Då skulle vi ångra att vi klankade ner på oss själva.

Så ut nu och njut av solen och rör på er! 🙂

/Kram Sojka

0 svar på “– Träna kl 06:30 på morgonen –

  1. Znogge säger:

    Min kusin som är läkare rekommenderar alltid långa promenader som träningsform när man har ont i ryggen. Bara ett litet tips. Men visst mår man bra av att röra sig. Är man stilla stelnar kropp och muskler ännu mer.

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up