Just do it!

Mitt enda motto just nu är “just do it“! När jag ska komma igång med träningen så är det bara att inte tänka. Egentligen är det lättare så. Att slippa tänka gör att man lägger mindre energi. Samtidigt så skapar det mer negativ energi i början att tänka att nu ska jag iväg och träna och då ska jag träna den muskeln osv. Givetvis bestämmer jag innan vad jag ska träna men tänker inte mer på det fören jag är på gymmet. För tankarna vill gärna gå i en negativ spiral i början att hitta ursäkter till att inte träna och det är ju såklart inte bra. Jag har hittat mitt sätt att ha disciplin och det är genom att inte tänka.

Många gånger kommer vi inte iväg för vi lägger för mycket tid och energi på att tänka. Prova om du inte redan gjort det att inte tänka på bara göra! För mig har det hjälpt mig på många plan och det handlar också att komma utanför sin trygghetszon. Vi är ju rätt rädda för det. Jag har alltid fått kämpa med det och nu inser jag att alla människor har en trygghetszon. Och det gör det ännu lättare för mig. Och att såklart inte tänka så mycket. Så mycket man kämpat innan med sina tankar och så var svaret så lätt. Ibland kanske vi rent av försöker för mycket. 😉

20150130_saraemeliefotografi_Sojka0015

0 svar på “Just do it!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up