Rak planka på tå 3*30 sek
Sidoplankan på knä 3*60 sek
10 armhävningar på knä
20 minuter crosstrainer
Rygg övningar
För övrigt så blir det en uppfriskande smoothie varje dag! =)
Varför jaga efter andras mål när du kan sträva efter dina egna? Va dig själv!