Sidoplankan

Fick frågan om hur man gör sidoplankan. Här kommer en liten förklaring. På Olgas blogg kan man läsa mer. 🙂


Själv gör jag plankan än så länge på knäna. =)
Igår började jag göra den raka plankan fast på tå. Snacka om träningsverk i magen idag. =O Märkligt nog när jag gör sidoplankan är det armen jag blir trött men gör 3*50. Men idag ska jag klara 3*60 för jg vill ju börja på tå snart. Eller på foten blir det ju. 🙂

0 svar på “Sidoplankan

  1. Tora - Viggos mamma säger:

    fyfan vad du är duktig.Jag började lite smått igår – klarade väl av ungefär 10 sekunder med plankan innan jag skrek:"OCH VEMFAAAN SKA KLARA DETTA DÅ?!"jadu, träning är inte mig grej. hahaha!

    Svara
  2. Emmy säger:

    Oj men sorry!! Jag som brukar ha stenkoll på mina bloggar. Va snällt tack. Jag kör vanliga plankan på tå, fy fasiken vilken träningsvärk man får i magen 🙂

    Svara
  3. Emmy säger:

    En fråga till 🙂 Räcker det att göra från en sida eller ska man likom vända på sig?

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up