Att vara igång med träningen…
…känns underbart och jag behöver inte säga “att jag är igång igen” utan jag är verkligen igång nu! Nu jäklar säger jag. Är så jäkla peppad över att få en
Träning – Dag 4 med kettlebell!
Tid 20 min. 6 kg 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan 60 sek planka på tå ♥ 20 x sumo deadlift 20 x swing
Tips: Fota sig själv är bra!
Helt fel planka! Ja att fota sig själv är bra! Och inte bara på bilder på kroppen för att se resultat efter hand (vilket också är viktigt) utan också när