Tips: Fota sig själv är bra!

fel planka 01

Helt fel planka!

Ja att fota sig själv är bra! Och inte bara på bilder på kroppen för att se resultat efter hand (vilket också är viktigt) utan också när man tränar. Sätt igång självutlösaren eller låt någon fota dig! När jag fotade mig igår (ja jag är långt ifrån i form) men då upptäckte jag bilden ovan. Helt fel och hur fan kan jag ha böj i övre delen av ryggen? Jo min taskiga hållning så klart och jag har sån värk i ryggen. Jo vad gör man åt det? Jo jag kör nu i 190! Nu är det inte långt kvar av utmaningen så visst heja ni eller är ni med?!!

rätt planka 01

“Spread the sweat!”

0 svar på “Tips: Fota sig själv är bra!

    1. ♥ Sojka ♥ säger:

      haha ja det tänkte jag inte ens på. Tyckte det såg ut som att han var inklipp. Lite roligt men det ser faktiskt ut som att han gör plankan! hahaha

      Svara
  1. Sofie - Livet på landet med två små! säger:

    DEt som är så bra med att gå på gymmet, speglar överallt! Man tycker verkligen att man gör “rätt” men långt ifrån sanningen ibland!

    duktig du är som kämpar på med plankan och allt! den är sjukt bra men ack så jobbig 😉

    Svara
    1. ♥ Sojka ♥ säger:

      haha ja fan på gymmet får man ju nästan ångest av alla speglar hahaha 😉
      Ja plankan är tuff men ack så bra!

      Svara
  2. jaana säger:

    Det är rätt bra redskap i träningen, att fota! Eller att filma om man gör något rörelse, som är svårt att få till annars. Har gjort det när jag utbildade mig till basjympaledare. LÄSKIGT. Men oj så nödvändigt!
    LYCKA till med träningen!

    Svara
    1. ♥ Sojka ♥ säger:

      Ja filma är också bra!! Det är ju också lite lättare kanske än att behöva kasta sig framför kameran haha.
      Tack!! 🙂

      Svara
  3. Evelina Hellström säger:

    duktig du är! Jag SKA börja träna nästa vecka.. skulle börjat för längesen, meen hälsan satte stopp för de!
    Hihi ser att Isak har Buzz dräkten på sig, söte!
    Puss vännen

    Svara
    1. ♥ Sojka ♥ säger:

      Men gumman jag förstår det!!! 🙂 När ska vi ses då!! Kanske kan vi åka in till Lund någon gång och bara testa på något??
      Ja han älskar sin drees! Tyvärr knäcktes ena vingen på buzz. Har försökt limma men får hitta något bättre lim och se om det går. Skönt då att man inte köpte en ny haha.
      Pussen! <3

      Svara
  4. Znogge säger:

    Träna fel är inte bra men du fick rätsida på det till slut! Lycka till med formen!

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up