Vinnaren 2013 i attblimittbästajag!
Då var utmaningen #attblimittbästa jag slut för denna gången. Otroligt glad är jag att jag också kom igång med lite träning och några av målen som jag satt upp. Dock blev
Bit mig i gumpen!
Nä för guds skull gör inte det! Ha ha… men fan det blev en oplanerad vilodag igår. Ja fan vad kasst. Vilodagen skulle ju vara idag men jag får väl ta
TRÄNING – PASS 5 MED KETTLEBELL! – HUR ÄR FORMEN?
Känns grymt bra det här men den där jäkla magen ska bort. Fy att se den. Är nog mest den jag inte är nöjd med. Men det tar sin lilla
Träning – Dag 4 med kettlebell!
Tid 20 min. 6 kg 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan 60 sek planka på tå ♥ 20 x sumo deadlift 20 x swing
Träning – Dag 3 med kettlebell!
Tid 14,5 min. 6 kg 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan 60 sek planka på tå 20 x sumo deadlift 20 x swing 20
Träningsvärk delux!
Utför man träning delux så får man träningsvärk delux. AJ! Men gud så nöjd med gårdagen. När man får en boost av trevliga kvällar och annat så kan man leva på
Träning delux!
Eller med tanken på att jag är helt otränad ja IGEN. Ha ha ja nu är det faktiskt Emma jag ska tacka som var så snabb på att svara på mitt
Tips: Fota sig själv är bra!
Helt fel planka! Ja att fota sig själv är bra! Och inte bara på bilder på kroppen för att se resultat efter hand (vilket också är viktigt) utan också när
Missade du MAMMAUTMANINGEN: #attblimittbästajag
Missade du höstens viktigaste utmaning?! SOJKA, MAMMAJOLIE och DENTVETYDIGAMAMMAN kämpar med ett gäng kämpande kvinnor i utmaningen #attblimittbästajag som också går att följa via Instagram! Men missade DU utmaningen och
Övningar i MAMMAUTMANINGEN: #ATTBLIMITTBÄSTAJAG
I söndags träffade Therese sjukgymnasten samt FITNESS-tokan Michaela Augustsson som verkligen brinner för det här med BRA träning! Utifrån hennes bakgrund som sjukgymnast samt hennes stora kunskaper kring träning ville vi få ett bra