TRÄNING – PASS 5 MED KETTLEBELL! – HUR ÄR FORMEN?

ego träning

Känns grymt bra det här men den där jäkla magen ska bort. Fy att se den. Är nog mest den jag inte är nöjd med. Men det tar sin lilla tid. Det får det göra. Och jag skäms inte över min kropp för hur den ser ut. Tänk vad den presterat! Jag är stolt över den oavsett. Glöm inte bort det tjejer! Man kämpar och kämpar och blir aldrig böjd men med åldern har jag kommit på, då jag aldrig varit nöjd hur mycket jag än tränat, att vara nöjd redan nu. Gilla sin kropp och vad den kan prestera. Hat kommer man inte långt med. Man mår bara dåligt av det och ger mer skada än nytta. Älska sin kropp och sen göra så att den mår ännu bättre. JA TACK! 😉

Dagens pass:

Tid 20 min. Runda 1-2: 8 kg. Runda 3: 6 kg

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan (började skaka)

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

”Spread the sweat!”

0 svar på “TRÄNING – PASS 5 MED KETTLEBELL! – HUR ÄR FORMEN?

  1. Tommy säger:

    Sv: Ja jag kanske har nischat mig som bögbloggare .. Skriver ju för vissa om livet som öppet homosexuel, så du har nog rätt? haha!

    Det finns ett fåtal, är medlem i 2 sidor på facebook, men de är skit. I alla fall den ena. Inte postat så mycket där. Vill helst inte förknippas med de unga homosexuella killarna som bloggar och lägger ut halvnakna foton – Thats not me!

    Svara
    1. ♥ Sojka ♥ säger:

      Oj finns det “såna” Nä det finns ju också olika typ av bögigheter med haha om man kan och får säga så. Vissa är bara för mycket tycker jag!

      Svara
  2. Znogge säger:

    Den försvinner nog förr eller senare! Fast just magen är inte det lättaste efter två graviditeter. Även om man tappade kilona så fanns det där på något vis…

    Lycka till med träningen!

    Svara
  3. En plats i solen säger:

    Heja heja! Du fixar det! 🙂
    Man kan vara stolt över sin kropp även om man är missnöjd med vissa delar. Så det är helt rätt! 🙂

    Svara
  4. Jenny Ageton säger:

    Svårt att gilla kroppen, men självklart ska man vara stolt =) Lite svårt men men tack för peppen 🙂

    Svara
  5. jaana säger:

    Ja, man ska vara stolt över kroppen. Försöker påminna mig om det lite då och då. 🙂 Skönt med träning, då mår får man ju gladhormoner, som gör det lättare med självkänslan. Kämpa på.

    Svara
  6. Jeanette säger:

    Heja heja:)

    Har själv nyligen kommit hem efter ett pass i gymmet. 60 min på Crosstrainern blev det och det känns sååå skönt.

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up