Gårdagens träning och slappe idag

Idag blev det ingen träning för jag är så slut i kroppen och känner att min kropp behöver vila. 🙂 Och så blev det!Igår så tränade jag planka, bröst och 30 minuter tuff intervallträning så det var väl det som körde ut mig. 2 dagar av ganska bra träning iaf för min nivå och efter en tids passivitet. 🙂
Asså ingen träning idag men desto mera imorgon. =P Sen blir det vila igen på fredag. Jag kan inte köra hur hårt som när jag är så här otränad! Follow Futurum nobis est - Framtiden är vår

0 svar på “Gårdagens träning och slappe idag

  1. Fnulan säger:

    Man ska ha 24 timmars vila annars så hinner inte kroppen bygga muskler! Snygge, du behöver inte träna!

    Svara
  2. Ann-Sofie säger:

    Fnulan: Tack för att du förklarar något jag redan vet. 😉 Och det gäller vid styrketräning och du kan träna olika muskler 2 dagar i rad. :)Kram!

    Svara
  3. Millah - väntar första barnet ♥ säger:

    Grattis du har vunnit en tävling i min blogg :)http://millahoman.blogg.se/2011/september/tavling-body-1.htmlMaila kontaktuppgifter "namn,adress,mobnr,mail + önskad storlek" till : millahoman@hotmail.comKram // Millah

    Svara
  4. Christer säger:

    Ny tävling, chans att vinna Linnex linementhttp://wellnessfight.ninjus.net/2011/10/19/tavling-vinn-linementet-linnex/

    Svara

Lämna ett svar till Millah - väntar första barnet ♥ Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.