Idag blev det ingen träning för jag är så slut i kroppen och känner att min kropp behöver vila. 🙂 Och så blev det!Igår så tränade jag planka, bröst och 30 minuter tuff intervallträning så det var väl det som körde ut mig. 2 dagar av ganska bra träning iaf för min nivå och efter en tids passivitet. 🙂
Asså ingen träning idag men desto mera imorgon. =P Sen blir det vila igen på fredag. Jag kan inte köra hur hårt som när jag är så här otränad!
Man ska ha 24 timmars vila annars så hinner inte kroppen bygga muskler! Snygge, du behöver inte träna!
Fnulan: Tack för att du förklarar något jag redan vet. 😉 Och det gäller vid styrketräning och du kan träna olika muskler 2 dagar i rad. :)Kram!
Grattis du har vunnit en tävling i min blogg :)http://millahoman.blogg.se/2011/september/tavling-body-1.htmlMaila kontaktuppgifter "namn,adress,mobnr,mail + önskad storlek" till : millahoman@hotmail.comKram // Millah
Ny tävling, chans att vinna Linnex linementhttp://wellnessfight.ninjus.net/2011/10/19/tavling-vinn-linementet-linnex/