Träning – Dag 3 med kettlebell!
Tid 14,5 min. 6 kg 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan 60 sek planka på tå 20 x sumo deadlift 20 x swing 20
Tips: Fota sig själv är bra!
Helt fel planka! Ja att fota sig själv är bra! Och inte bara på bilder på kroppen för att se resultat efter hand (vilket också är viktigt) utan också när