Dagens träning.
Rak planka på tå 3*30 sek Sidoplankan på knä 3*60 sek 10 armhävningar på knä 20 minuter crosstrainer Rygg övningar För övrigt så blir det en uppfriskande smoothie varje dag!
Nyheter
Sidoplankan
Fick frågan om hur man gör sidoplankan. Här kommer en liten förklaring. På Olgas blogg kan man läsa mer. 🙂 Själv gör jag plankan än så länge på knäna. =)
Träna…
Har idag gjort plankan. Raka 3*30 sek på tå. Och sidoplanka på knä 3*50 sek. Har till det gjort 20 min på crosstrainern och svettats ordentligt. Men med tanken på
Som en ny människa…
Är hemma från ansiktsbehandlingen och känner mig så fräsch! Tjejen som gjorde behandlingen var verkligen duktig och jag kände att jag blev ren på djupet! Tack faster för barnpassningen! Väl
Utvecklingsprång…
Har liksom helt tappat räkningen på hur gammal Isak är i veckor och han blir ju 23 veckor imorgon. Jag har tänkt hela tiden att det är lite tidigt med
Rutiner…
Efter några dagars skrivande av när Isak ätit har jag lagt upp ett schema för att få till rutiner. Vid 6 månader är det bra att ha fasta tider vid
Då var köket nästan klart…
Det som är kvar är fortfarande, spottar övar diskbänken och lister lite här och där. =) Men annars börjar det äntligen närma sig slutet! =D Jupp gardinerna ska strykas. 😉
Vår känslor!
Ja jag blir helt upprymd av denna härliga sol som strålar in. Balkongen står på glänt och jag tycker inte det är kallt. Bara svalt skönt när man sitter här
Vikt lista – Vecka 9! =D
Total viktförlust sen nyår! Vikt och mått 5/3-11 (170cm) 72,9kg Det har stått lite still sen senaste viktförlust men äntligen denna veckan så hade jag gått ner ett halv
Idag har det varit full rulle!
Ja här hemma har det städats för fullt och möblerat om och det känns så skönt. 🙂 Ny känsla och vi har flyttat data bordet så nu sitter jag vid