Rösta på mig i jeansutmaningen
Min bild kom just upp på Olgas blogg efter en miss och då har redan andra hunnit få en massa röster innan ens min bild var uppe, lite orättvist men
Äntligen är det helg för mig…
Dagens träning avslutad och en helg av vila väntar. 🙂 Dagens träning såg ut så här: Planka rak på pilatesboll 3*30 sek Planka sidan på fötter
Ny utmaning…
Eftersom jeansutmaningen är klar så har jag hoppat på en ny utmaning som jag hittade på Emmys blogg. 🙂 Utmaningen är att gå ner 4 kg till sista April! Snacka
Jeansutmaningen är i mål!
Vad tycks? Läsarna kommer kunna rösta på en på Olgas hemsida och jag återkommer när hon lagt upp alla bilderna där ifall ni vill rösta på mig eller någon annan!
Gårdagens träning och idag är det vila
Igår blev det 2 olika övningar till brösten. Övn 1. 5 kg (jag tränar med hantlar så det är 5kg per hantel) 3*15 Övn 2. 7kg 3*16 Triceps övning 1.
Idag var träningen jobbig…
Men antar att det är för att jag körde ben och det bränner verkligen i musklerna och man blir heeelt slut. Dagens träning såg ut så här: Knäböj 3*10 Nu
Efter allt snack om kalorier…
…så kunde jag inte låta bli utan körde ett crosstrainer pass på 30 minuter nyss. =D Nu blir det strax en härlig promenad i det soliga vädret! Vad brukar ni
Kalorier!
Jag kollade lite på hur mycket kalorier det är i olika choklad och godis. Hela listan hittar du här. Det jag blev förvånad över var tex Schweizernöt som på 100g innehåller 549
Gårdagens träning blev av idag istället
Eftersom jag satt Lördag och Söndag som vilodag så gör det inget att gårdagens träning blev idag. Och då kunde jag maxa på ett annat sätt. Igår var jag trött
Vikt lista – Vecka 12! =D
Total viktförlust sen nyår! Vikt och mått 19/3-11 (170cm) 71,6kg (-0,6kg sen förra veckan) Helt otroligt! Jag trodde inte jag skulle gå ner i vikt och inte sen jag