– Fem steg till ett liv i balans –
Om vi skärskådar vad de flesta av oss drömmer om handlar det ofta om ett lyckligare, hälsosammare liv. Om att få ett liv i balans. Men, vad innebär det egentligen?
– Före och efterbilder, magbilder, resultat –
Jag lovade att visa lite före och efterbilder och här har jag tagit fram bilder från januari i år och sen tog jag lite nya bilder häromdagen och jag kan
– Ät smart – bli smart –
Precis som ditt hjärta, dina lungor eller dina muskler behöver din hjärna rätt näring för att fungera optimalt. En näringsrik, välbalanserad kost ger hjärnan de bästa förutsättningarna för att hålla
– PT i mitt huvud –
Något nyttigt med att styrketräna regelbundet med PT som jag gör är att hon sen när jag tränar pass själv liksom finns i mitt huvud (jag tränar på Any Hour
– Benträning och illamående! –
Ha ha knappt så jag orkade ta bilden! 🙂 Benträning delux och jag var helt totalt slut. När jag sen skulle avsluta med magträning så mådde jag så illa att
– Flytta ut träningen i skogen –
Svettigt, trångt och lång väntan på redskap. Känns det igen? Nu när dagarna blir allt ljusare och varmare kan det vara skönt att flytta träningen från gymmet ut i naturen.
Trimmad kropp!
Då var det dags för ännu mer träning. I förrgår testade jag först Zumba på Any Hour Fitness Hyllie och efter det var det ett PT-pass med Magdalena Martini. Vi körde
Imorgon gör jag en ny beställning, vill du med?
Denna paketlösning har gjort att jag mår otroligt mycket bättre. Jag känner mig piggare, fått ordning på magen, känner mer ork och koncentration när jag håller alla bollar i luften,
Då var det på det igen!
Idag kör jag dubbelt! Först provar jag Zumba för första gången och direkt efter blir det ett PT pass med Magdalena Martini på Any Hour Fitness hyllie i Malmö. Lätt
Och jag lyckades klämma in träningen idag!
Ja det var precis så att jag hann med träningen idag. 7 pass denna veckan på Any Hour Fitness. Känns verkligen i kroppen och det ska bli skönt med vila