Shake recept!

Hallon och blåbärs smoothie. =P

Fick förfrågan om recept på mina shakes. 🙂 Och klart jag ska dela med mig av dem! Jag tar det efter hand då jag bara tar lite av vad jag har och slänger ihopa. Men har man lite idétorka så ska jag samla alla under fliken recept. Förresten något bra namnförslag på fliken ist för bara recept? Det kommer vara shakes, smoothies och liknande.
Denna ovan gjorde jag till kvällsmål:2dl mjölk2 msk soyaprotein pulver1 tsk sötningsmedel1 dl frysta hallon och blåbärMixa ihop allt och rör sen ner en halv msk psylliumfrön. Klart!
Gott och mättande! 🙂

Tack Fiffi för tipset om physliliumfröna! =D