– Att jogga finns inte –
“Vi joggar inte utan vi löper olika snabbt”. Typ så la tränaren för L9-runners fram det. Vilket betyder att den tekniken man använder när man löper fort ska man använda
– Första passet i löpargrupp –
Det var otroligt kul att vara med i löpargruppen med L9-fitness och vi håller till i Pildammsparken i Malmö varje Måndag kl 18:00. Vi började genom att värma upp en
– Brunett, löpgrupp och mörka tider –
Gäsp, jag är verkligen så j-a trött. Det måste vara mörkret som gör det extra jobbigt. Har svårt att gå upp på morgonen men ska försöka lägga mig i tid
– Vardagspussel –
Jo även jag kan känna att det snart ryker ur öronen. Hur bra det än kan se ut på ytan att man hinner med allt, driva egna företag, ha småbarn,
– Träna balans och bli trött –
Ha ha skit kul var det igår! Jag kom till L9-fitness och skulle träna med min PT Magda och jag frågade om det var styrketräning idag. Helt inställd på det
– Vilken tid tränar du på dagen? –
Jo då det blev träning igår med! Jag ställde kl på 05:00. Lite segt var det att gå upp men upp kom jag. Jag skyndade mig iväg till L9-fitness och
– Ryggträning blev en bra start på denna söndag –
Ja idag lyckades jag att låta bli att snooza så länge utan gick upp efter en kvarts snoozande tror jag. Är ju rekord! Jag kan helt klart snooza en hel
– Snabbvisit på L9-fitness –
Idag var det ett snabbvisit på L9-fitness i Burlöv. Då jag börjar jobba kl 07:30 på helgerna så gäller det att gå upp i tid och lägga sig i tid
– Jag har fått träningsinfluensa –
Ja jag känner mig helt sjuk. På det sättet att jag bara vill träna typ hela tiden. Nu har det hänt! Jag har fått träningsinfluensa och det är inget man
– Videoklipp från träningen –
Här kommer 2 klipp från min träning. Den första är att jag tränar utan vikt först för att få in tekniken och att göra rätt. Det är viktigt för att