Frukosten gjorde jag på en halv burk lättkesella blandat med ca 1 dl Yoggi och 1,5 msk vetekli. Just nu ska jag köra hårt igen utan socker efter att igår

Läs merFrukost och kaffe avklarat!

…eller jo jag har gått upp 600 gram sen jag vägde 69,1kg. Men det är bara att kämpa vidare och jag har ju tränat massor och då blir det så

Läs merInte mycket som hänt på vågen…

Idag känner jag verkligen att jag har gjort ett ordentligt pass här hemma. Plankan, knäböj, rodd, armhävningar, marklyft och 20 minuter crosstraning. 🙂Ja kanske inte exakt den ordningen men tufft

Läs merHård träning!

…är 2 saker jag upptäckt nu. Ok fun light brukar jag dricka annars men det jag själv upptäckt nu (har hört det tidigare men har inte testat) är att använda

Läs merFun light och sötningsmedel…

69,1kg stod vågen på idag! 🙂 Vilken sporre, nu ligger jag under 70 kg! Det känns jäkligt skönt. 1,8kg mindre sen senaste vägningen. Nu ska jag göra en protein shake till

Läs merDagens vägning…

Det gick super bra! Inget onyttigt alls och helt enligt planen. Mycket protein och minimalt med kolhydrater! Nu ligger kycklingen i ugnen och ska fixa någon god sås till. Får

Läs merHur gick dagens ätande?

Innan denna veckan så hade jag ju en vilo vecka som blev till 2 veckor och dessutom en massa nyttigheter. Det är ju inte riktigt det vilo veckan är till

Läs merDags att bikta sig.

Och det står still på 71 kg. Samma som för en vecka sen. Men jag har ju inte gjort något så inte så konstigt. Men imorgon börjar allvaret igen! 🙂