Nästan för underbart. Ja inte styrketräningen för den smärtade men passet på crosstrainern var för njutbart känner jag. Dags att öka nivån till nästa gång. =) Det ska ju kännas när man tränar. Smärta lite. =P
Dagens träning:
Plankan raka 3*60 sek
Plankan sidan 3*45 sek
Bröst 2 olika övningar 5kg 3*10 / 3*15
Triceps 2 olika övningar 3*10 / 3*15
Armhävningar 8 st
Ländrygg 2*30
Crosstrainer 20 minuter
=D Strax blir det fotokurs. Måste duscha äta och bli klar! Ha en underbar dag!
Förresten, satan vad jag har träningsvärk i kroppen. Kanske därför jag njuter så av träningen! 🙂
Hejja hejja!Precis inkommen efter en svettig powerwalk här :)Fan va smala o snygga vi ska bli!
Underbart med träningsvärk 🙂 har jag för sällan 🙁
Det är så gött när man kan njuta av träningen. Härligt!Endorfinerna som spritter är goa!