Eller med tanken på att jag är helt otränad ja IGEN. Ha ha ja nu är det faktiskt Emma jag ska tacka som var så snabb på att svara på mitt sms. Vi kom fram till hur jag skulle träna för ja läääängesen. Och jag kom på det nu. Ja jag säger ju att jag är förvirrad och har minne som en guldfisk. Det kan Emma bekräfta men allt löser sig till slut och jag är ändå grym på att fixa till saker men det är en annan story!
Jo jag skulle ju köra kettlebell. Då mina leder är lite gnälliga och mitt bäcken är lite fucked up fortfarande så använder jag mig av min 6 kilos här hemma. Och tro mig, man blir varm med den med! Jag ville veta hur många övningar och tips på fler sorter och svaret jag fick var.
2-4 övningar qå 50st på varje övning under 20 min. Och jag tänkte TJENA! Ha ha… men jag kunde börja med 4 övningar och 20st på varje. Köra 3 dagar och vila en. TACK! Tänk att det krävs så lite ibland. Ett hjälpande sms. Tack för att du finns Emma! Hennes blogg heter Viktkamp och hon är verkligen en inspiratör! ♥
Duktig du är som tar tag i träningen, det skulle jag behöva göra också
Men kom igen då! Ta tag i träningen då! 😀
oh såna skulle jag men behöva köpa! 🙂 Var köpte du dina?
Haha ja sådan mor sådan son säger man väl haha…. 🙂
Det kommer ett blogginlägg om den om ett tag också men det är från http://www.bodystore.se 😀 Den med en cd i paketet så man får övningar till! Skit bra faktiskt!
Skönt att få lite peppning!! Det behövs när man är på gång att få tillbaka träningen!
Ja verkligen! 🙂 Men nu är jag igång! 😀
Vad skönt att komma igång! Och att få lite pepp och hjälp är ju alltid bra!
Ja det är härligt! 🙂