…för alla peppande kommentarer! Man blir ju ännu mer sporrad att fortsätta. =D
Idag såg träningen ut så här:
3*45 sek rak planka på tå
3*45 sek sidoplanka på fot
10 st armhävningar på knä
20 min på crosstrainern
Som ni ser så blev det inget extra. Planka, armhävningar och crosstrainer kör jag dagligen nu sen lägger jag till olika som ex ben och rygg och armar etc. Men idag har jag valt att inte lägga till. Men imorgon blir det lite rygg och ben. 🙂 Nu ska jag duscha och ta lite käk. Ha en underbar dag idag. Är ju helt underbart väder så idag blir det en längre promenad med. =D
