…Ann-Sofie bara kan vara! =P Idag så jag M göra armhävningar och jag kände suget när jag såg honom träna och tänkte va fan, jag ska med göra på tårna. Ner mot golvet och målmedveten så klarade jag 4 stycken ordentliga! =O Jag blev chockad själv och jävligt stolt! Träningen ger resultat. Jag har alltid varit svag på just den punkten.Jag gjorde som sagt 4 stycken och en timme senare klarade jag precis 3 stycken hela. Bara att köra på i några dagar så ska jag nog klara fler! Vänta ska ni få se. Det blir min nya utmaning. Nu får mitt första mål vara att klara 10 stycken ordentliga! =DEn stund senare säger M att han ska in och träna lite på vår crosstrainer. Jag hör att han sen också tränar med hantlarna. Jag tänker efter att jag faktiskt knappt tränar mina biceps på gymmet så jag går in själv och tränar biceps. Då tänker jag att jag lika bra kan träna ländryggen då jag lätt får ryggproblem och det hjälper så det blev lite marklyft. När jag var igång kunde jag lika bra köra lite på triceps. Är ju ändå först på tisdag som jag ska iväg till gymmet. Körde 3 set och sen dusch och klar för dagen!En vän till mig berättade att bästa bästa fettförbränningen är ju att powerwalka och sa att jag kunde kanske följa med henne på måndag. Så mitt mål nu är att försöka mig ut en timme direkt på morgonen. Powerwalka och sen hem och äta frukost. Isak kan ju haka på i vagnen.Fan peppad blev jag av detta!! =D
Ni missar väl inte min nya tävling HÄR! <—
Tweet
Powerwalka låter ju underbart ! jag och min man försöker göra det så fort vi hinner och kan.Ha en jätte fin tredje advent nu .Kramar i masssor / Jane
Jo tack allt toppen här… bakat hela dagen så nu blir det en tupplur och sen party i kväll :)Kram
Härligt att träna och bli peppad 🙂
Sök på "hundred pushups" och följ det programmet!Jag kunde göra 3 st på tå från början och efter 6 veckor kunde jag göra 25 i rad! (Sen la jag tyvärr ner det, men…) Ändå framsteg!! :-)Bra gjort!
Heja heja! Det är bra att ta tillvara på de där tillfällena när man plötsligt blir sugen på att träna.Det händer ju inte mig så ofta tyvärr haha
Oh vad jag önskar att jag också kunde bli så där sugen på att träna. Men nej, det suget infaller aldrig.