Något nyttigt med att styrketräna regelbundet med PT som jag gör är att hon sen när jag tränar pass själv liksom finns i mitt huvud (jag tränar på Any Hour Fitness Hyllie). Jag orkar det där lilla extra och jag trotsar smärtan i mina muskler. Så jäkla gött! Igår körde jag rygg, biceps och mage. Jag är så jäkla beroende av min träning men bättre det än alkohol och cigg. Dessutom så mår man ju så otroligt bra. Jag har tagit lite bilder på min form nu. Har en bit kvar men ska fixa lite före och efter bilder för att se vad som hänt de senaste veckorna. Sen får ni vänta ett tag till. 😉
Dagens form och en härlig proteinshake gjord på Forever Ultra mixat med frysta hallon, spenat, havregryn och krossade linfrö. Mumma så gott!
Skönt att ha kommit igång så bra!
Jag försöker och kämpar men kommer inte in i ngn rutin på det där med träningen.
En PT hade ju inte varit fel inte…
Ja det känns jättebra! Och ett tips är att boka med en PT och ha uppföljning på det. Man måste inte ha pt varje vecka men bara man har en tid längre fram och planera vad du ska göra tills dess. På så sätt blir det lättare att inte hamna i ett uppehåll.