Idag kände jag inte alls för att träna men jag vet att det bara är att ta tag i det för annars sabbar man hela veckan. Så här såg min morgon ut:
3*45sek rak planka på tå
3*30sek sidoplanka på fot, japp du läste rätt jag gör den inte på knä längre. 🙂
10 st armhävningar på knä
3*15 knäböj med hantlar
3*20 skuldror
2*20 ländrygg
20 min crosstrainer
Nu blir det en långpromenad till Willys Limhamn. En bra bit. Ska ta på stegräknaren dit och hem för att se. =D
OKEJ du är härmed min idol! 🙂
Kul att se dig idag! Blev lagom förvånad 🙂 kraaam/C
Duktig du är!
Men åååååh, kan jag inte bara göra som du gör. Starta dagen sådär….Vad gör Isak när du tränar?
oj vad duktig du är! Jag hade en ambition att jag skulle träna hemma med men det blev inte av :-S