Massa träning

Dagen började med kaffe och sen 20 minuter lätt intervall på crosstrainern. Sen blev det frukost med havregrynsgröt och banan. Efter det blev det stryrketräning för bröst och triceps. Även plankan och ländrygg och 3 armhävningar på tå. 
Efter det ytterligare 20 minuter på crosstrainern och efter det blev det ett glas mjölk med protein och en macka med keso. Massa vatten och sen blev det en promenad i värmen till Pildammsparken och jag promenerade raskt dit och runt dammen och sen hem. Tog en timme. =D Väl hemma hade sambon gjort en drink på äggvita, banan, soyaprotein, mjölk och jordgubbar. Det var mums! =P Ha ha helt protein bombad idag! 😉

Att promenera ute med Isak är så underbart för jag ser hur han njuter av att vara ute. 🙂

Bilden är klickbar! 🙂
Mitt fina hjärta! 🙂

0 svar på “Massa träning

  1. Viktkamp säger:

    Glad påsk =) Igår var jag en sväng på utegymmet, vilken besvikelse =) powerwalk får det bli istället 😉 Kram

    Svara
  2. Malin säger:

    Synd att du inte bodde närmare 🙂 då hade du kommit och fotat med mig!

    Svara
  3. Tora - Viggos mamma säger:

    maaah – han är ett riktigt charmtroll denna lilla grabben!

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

 

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Scroll Up